\\ \\ [[https://sibmeda.ru/news/zdorovyy-obraz-zhizni/sibirskiy-uchyenyy-prokommentirovala-post-sozdatelya-vkontakte-7-veshchey-ot-kotorykh-ya-otkazalsya-/|Оригинал статьи]]\\ \\ Медицинский информационный портал SIBMEDA\\ \\ от 20.10.2017 г. \\ \\ Сибирский учёный прокомментировала пост создателя ВКонтакте «7 вещей, от которых я отказался много лет назад» \\ \\ {{:ru:about:media:2015:7e8533c456314bcf308909f8951e6933.jpg?nolink&400|}}\\ \\ **В «Список Павла Дурова» попали алкоголь, кофе, мясо животных и другие пункты** В день своего 33-летия один из создателей социальной сети ВКонтакте Павел Дуров опубликовал пост «7 вещей, от которых я отказался много лет назад, и от которых рекомендую отказаться всем, кто занимается созиданием».\\ \\ В этот список попали: алкоголь, мясо животных, таблетки и любые продукты фармацевтики, никотин и другие наркотические вещества, напитки – кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики, газированные напитки, фаст-фуд и сахар, а также телевидение и его аналоги.\\ \\ Конкретно автор не описывает причин отказа от перечисленных вещей, однако уточняет: «Если коротко – все они вызывают привыкание и влияют на сознание». Этот список прокомментировала [[http://www.sbras.info/|«Науке в Сибири»]] зав. лабораторией персонализированной медицины Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН доктор медицинских наук **Галина Лифшиц.**\\ \\ {{:ru:about:media:2015:ba6bcdb1a36be84d588e02ac58732aa2.jpg?nolink&300|}}\\ \\ По поводу алкоголя учёный сказала: «В последнее время опубликовано много доказательных (!) статей — в частности, о пользе малых доз красного сухого вина для профилактики атеросклероза. Поэтому здесь я не вполне согласна с Дуровым».\\ \\ {{:ru:about:media:2015:9506a3ce7e0b849d8b9fd52e9b0144ce.jpg?nolink&300|}}\\ \\ Также она не поддержала и идею отказа от мясных продуктов: «Мясо животных — «строительный белок» нашего организма. Он требуется при беременности, физических нагрузках, в холодном климате и т.д. Отсутствие в пище мяса может вызвать снижение гемоглобина — анемию. Так что с этим утверждением я не согласна».\\ \\ {{:ru:about:media:2015:0111695f3a71efa85f0824a19f21a275.jpg?nolink&300|}}\\ \\ Не согласилась учёный и с отказом от таблеток и фармацевтики: «Есть медицинские ситуации, в которых жизненно необходимо использование фармацевтики: при воспалениях — антибиотики, гипертоникам — гипотензивные препараты, страдающим тромбозами — разжижающее кровь и так далее. У некоторых вопрос стоит так: нет лекарства — смерть. Не соглашусь с Дуровым».\\ \\ {{:ru:about:media:2015:0c7895d3893038253f067f336d9dae92.jpg?nolink&300|}}\\ \\ В вопросах отказа от никотина и других наркотических веществ, энергетиков, фаст-фуда и сахара Галина Лившиц полностью разделила мнение Павла Дурова.\\ \\ {{:ru:about:media:2015:8d86765c473ab7870ab94c0f542f02b1.jpg?nolink&300|}}\\ \\ А вот по поводу целесообразности отказа от кофе и чая мнения опять не совпали. «В специальной литературе появилась информация, что кофе очень полезен — например, в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Кому и сколько чашек кофе в день можно выпить — вопрос индивидуальный, ответ на него может дать, в частности, [[https://sibmeda.ru/articles/diagnostika/kak-zhit-v-soglasii-s-genami/|генетический тест.]] Зелёный чай же однозначно полезен: это источник антиоксидантов, сохранение молодости клеток», — рассказала эксперт\\ \\ {{:ru:about:media:2015:937d62ac45a44e9c5b0b442efbc5a6c2.jpg?nolink&300|}}\\ \\ Что касается телевидения, то здесь учёный согласилась частично: «В больших количествах телевизор действительно вреден — даже с чисто медицинской точки зрения. Однако если рассуждать здраво, это один из источников необходимой информации о жизни общества и инструмент социализации, что допустимо в разумных пределах».\\ \\ Ранее порталу Сибмеда о том, почему он оказался от мяса, рассказал новосибирский специалист в области экологичной медицины Артём Хачатрян.\\ \\